森田疗法的治疗要点

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森田正马根据其对神经质的认识,提出了针对性的治疗方法。治疗的着眼点在于陶冶疑病素质,打破精神交互作用,消除思想矛盾。其治疗要点是“顺其自然”和“为所当为”。

  1.顺其自然

森田正马把顺其自然看作是相当于佛教和禅宗中的“顿悟”状态。所谓“顿悟”状态就是让患者认识并体验到自己在自然界的位置,体验到对超越自己能力的自然现实存在的抵抗是无用的.这样才能具备一种与自然事物相协调的生活态度。对其症状而言,就是要老老实实地接受症状,真正认识到对它抵制、反抗、回避或压制都是徒劳的,不要把症状当作自己心身的异物,要对其不加排斥和抵抗,带着症状学习和工作。

  2.为所当为

森田正马把与人相关的事物划分为可控制的事物和不可控制的事物两大类别。可控制的事物是个人通过自己的主观意志可以控制与改变的事物;而不可控制的事物是个人主观意志不能决定的事物。森田疗法要求患者学习以顺应自然的态度不去控制那些不可控制的事物;但还要注意为所当为,即控制那些可以控制的事物。也就是要求患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之;另一方面要靠自己本来固有的上进心,努力去做应该做的事情。除此以外,由于人格是个体行为的核心,森田疗法还要求患者面对现实,陶冶性格。发扬神经质性格中的长处:认真、勤奋,富有责任感等;摈弃神经质性格中的致病之处:极端的内省与完善欲。

森田疗法的基本理论

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  1.神经质的发生机制

森田正马在他的任何著作中均不使用“神经症”这个术语。而是把现在认为的神经症分成神经质和癔症。神经质是自我内省、理智、疑病;癔症是情感过敏、外向、自我中心。在神经质素质的基础上,由于某种契机导致的病态成为神经质。在癔症素质的基础上,由于某种契机导致的病态成为癔症。森田正马认为神经质的根本原因是先天性素质变质。此素质虽然是先天的,但并非固定的,可随着环境发生明显变化。

  2.生的欲望

森田正马在这里主要指心灵深处的反省。可以包含以下几个方面:①不想生病,不想死,想长寿;②想更好地活着,不想被人轻视,想被人承认;③想有知识,想学习,想成为一个伟人,想幸福;④想向上发展。总之,生的欲望是不同层次种种愿望的综合。

  3.疑病性基调

森田正马曾研究过神经质的发病,他不认为这种患者的动机有什么特殊性,因此他认为导致神经质发病的最重要的乃是患者的素质,所以便把它叫做疑病性基调。疑病性基调是森miE马的一种假说式的概念,虽说它是一种先天性的素质,但却不是一成不变的,它能随着环境(如父母的养育态度)的变化而变化。

  4.精神交互作用

对神经质发病有决定作用的是疑病性基调,对症状的发展有决定作用的是精神交互作用。如对某种感觉过度注意,感觉就会变得敏感,敏感的感觉更容易引起注意,感觉与注意相互作用,越来越形成感觉过敏的精神过程。